![サンマの一夜干し はこちらからどうぞ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=325x1024:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/i49955283523e656b/version/1581842255/%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%9E%E3%81%AE%E4%B8%80%E5%A4%9C%E5%B9%B2%E3%81%97-%E3%81%AF%E3%81%93%E3%81%A1%E3%82%89%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%9E.jpg)
塩焼きで食べることが多いサンマですが、開いて一夜干しにすると、内臓の苦みが無く、焼く時の煙も少ないのであっさりとした一品になります。
サンマを背開きにする
一夜干しに使うサンマは、塩サンマよりも生サンマの方が、あっさりとした仕上がりになります。
背開きでも、腹開きでも味に違いは有りませんが、慣れれば背開きの方が早く処理できるので、背開きで開いています。
![サンマ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=281x10000:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/ie7fce5193a9fed62/version/1581842514/%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%9E.jpg)
①スーパーなどで販売されているサンマには、「塩サンマ」と「生サンマ」が有りますが、干物にする場合は、「生サンマ」を選んでください。
![サンマのウロコを取る](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=281x10000:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/i76545aaa71f2cb89/version/1581842515/%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%9E%E3%81%AE%E3%82%A6%E3%83%AD%E3%82%B3%E3%82%92%E5%8F%96%E3%82%8B.jpg)
②サンマは「巻き網」で獲られることが多いので、網の中で擦れてしまいウロコはほとんど残っていないので、包丁の背で残っているウロコが有れば落とします。
![背中側から開いていく](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=281x10000:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/iff14d2ebe9072add/version/1581842499/%E8%83%8C%E4%B8%AD%E5%81%B4%E3%81%8B%E3%82%89%E9%96%8B%E3%81%84%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%8F.jpg)
③背ビレに沿って切れ目を入れた後、中骨にそって身を開いていきます。
![腹骨を切る](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=281x10000:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/i16de43d25d810f93/version/1581842499/%E8%85%B9%E9%AA%A8%E3%82%92%E5%88%87%E3%82%8B.jpg)
④腹側を切り離さないように切り、腹骨を包丁の刃先で背骨の付け根から切り離します。
![サンマの頭を割る](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=281x10000:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/ic48ef7519d66228d/version/1581842482/%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%9E%E3%81%AE%E9%A0%AD%E3%82%92%E5%89%B2%E3%82%8B.jpg)
⑤最後にサンマの頭を割ります。
頭が割れにくい時は、サンマの頭を縦にして、上から包丁を当てると、力が入れやすくなります。
![背開きにしたサンマ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=281x10000:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/ibdf4c4417538f3e7/version/1581842482/%E8%83%8C%E9%96%8B%E3%81%8D%E3%81%AB%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%9E.jpg)
⑥頭を割ったら、内臓とエラを取り除き、魚体とお腹の部分を良く洗います。
サンマの背開きの完成です!!
サンマの一夜干しの作り方
干物を作る時の塩の仕方は、直接、塩を振りかける「振塩法」と濃いめの塩水に魚を漬ける「立塩法」の2つの方法が有りますが、サンマなどの青魚は「振塩法」が向いているので、「振塩法」で調理しています。
![サンマに塩を振る](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=281x10000:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/i49b8d3315cf2bcfc/version/1581842650/%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%9E%E3%81%AB%E5%A1%A9%E3%82%92%E6%8C%AF%E3%82%8B.jpg)
⑦背開きにした⑥のサンマの両面に塩を振りかけます。
約30分程度置きます。
![サンマの塩を洗い流す](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=281x10000:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/i66113f707226d9fa/version/1581842736/%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%9E%E3%81%AE%E5%A1%A9%E3%82%92%E6%B4%97%E3%81%84%E6%B5%81%E3%81%99.jpg)
⑧サンマの身の表面に浮き出た水分と余分な塩分を流水で洗い流します。
キッチンペーパーで表面の水分を拭き取ります。
![サンマを干す](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=281x10000:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/i8a50229af74a8c28/version/1581842861/%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%9E%E3%82%92%E5%B9%B2%E3%81%99.jpg)
⑨干し網に入れて、半日から1日程度干します。
![干したサンマの一夜干し](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=281x10000:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/iac7cab697279b4c0/version/1581842943/%E5%B9%B2%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%9E%E3%81%AE%E4%B8%80%E5%A4%9C%E5%B9%B2%E3%81%97.jpg)
⑩表面がくっ付かなくなれば完成です!!
![グリルで焼く](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=281x10000:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/i6a0d2576370b2e5f/version/1581843010/%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%AB%E3%81%A7%E7%84%BC%E3%81%8F.jpg)
⑪グリルなどで焼いてからお召し上がりください。
![完成したサンマの一夜干し](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=281x10000:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/i6806538dced9309f/version/1581843063/%E5%AE%8C%E6%88%90%E3%81%97%E3%81%9F%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%9E%E3%81%AE%E4%B8%80%E5%A4%9C%E5%B9%B2%E3%81%97.jpg)
⑫サンマの一夜干しの完成です!!
こちらの干物造りもいかがですか?
![タチウオのミリン干し はこちらからどうぞ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=232x1024:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/i62d53ff52445e77a/version/1634352457/%E3%82%BF%E3%83%81%E3%82%A6%E3%82%AA%E3%81%AE%E3%83%9F%E3%83%AA%E3%83%B3%E5%B9%B2%E3%81%97-%E3%81%AF%E3%81%93%E3%81%A1%E3%82%89%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%9E.jpg)
小さなタチウオは切り身のままミリンに漬けて干せばいいですが、大きなタチウオは、ミリン醤油の味が染みにくく、干す時間もかかるので、2枚か3枚おろしにしたほうがいいですよ。
今回は、2枚おろしにしてから、干物にしています。
![カレイの一夜干し はこちらからどうぞ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=234x1024:format=jpg/path/s509437788c9f0be0/image/i60631ae89e6868dc/version/1634353869/%E3%82%AB%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%81%AE%E4%B8%80%E5%A4%9C%E5%B9%B2%E3%81%97-%E3%81%AF%E3%81%93%E3%81%A1%E3%82%89%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A9%E3%81%86%E3%81%9E.jpg)
体長20cmくらいまでの大きさの小さいカレイは干物にすることが出来ます。
カレイは身が柔らかい魚なので、干して水分を抜くと、身が締まって崩れにくくなります。
味も凝縮されてうま味が増して、美味しくなりますよ!